Participation Hybride Flexible
Nous comprenons que chaque pratiquant a des contraintes différentes. C'est pourquoi nos événements s'adaptent à votre disponibilité avec des options de participation sur mesure.
Découvrir Nos ProgrammesÉvénements de Méditation Zen
Découvrez nos séances virtuelles et ateliers en présentiel pour approfondir votre pratique méditative. Une expérience flexible qui s'adapte à votre mode de vie.
Réserver Votre PlaceÉvénements Virtuels
Méditation Zen en Direct
Mardi 15 juillet 2025 • 19h00-20h30
Rejoignez notre séance de méditation guidée en direct depuis le confort de votre foyer. Une expérience immersive avec interaction en temps réel et guidance personnalisée.
Prérequis Techniques :
• Connexion internet stable (min. 5 Mbps)
• Webcam et microphone optionnels
• Application Zoom installée
• Webcam et microphone optionnels
• Application Zoom installée
Cercle de Parole Mindfulness
Jeudi 28 août 2025 • 20h00-21h15
Un espace bienveillant pour partager vos expériences méditatives et recevoir des conseils personnalisés. Échanges en petit groupe de 8 participants maximum.
Format Interactif :
• Participation active encouragée
• Micro requis pour les échanges
• Session enregistrée pour les absents
• Micro requis pour les échanges
• Session enregistrée pour les absents
Retraite Numérique de Week-end
Sam-Dim 20-21 septembre 2025
Deux jours d'immersion totale dans la pratique zen, adaptés au format virtuel. Alternance entre méditations silencieuses, enseignements et temps d'intégration.
Engagement Requis :
• Participation aux 4 sessions
quotidiennes
• Espace calme dédié chez vous
• Kit de méditation fourni par courrier
• Espace calme dédié chez vous
• Kit de méditation fourni par courrier
Ateliers Présentiels
Atelier Respiration Consciente
Dimanche 22 août 2025 • 14h00-17h00
Apprenez les techniques fondamentales de respiration zen dans notre centre d'Angers. Pratique intensive avec correction posturale individuelle et matériel fourni.
Journée Découverte Zazen
Samedi 13 septembre 2025 • 9h00-16h30
Immersion complète dans la méditation assise traditionnelle. Enseignements théoriques le matin, pratique intensive l'après-midi avec pauses thé selon la tradition japonaise.
Stage Avancé Kinhin
Samedi 18 octobre 2025 • 10h00-15h00
Perfectionnement de la méditation marchée zen. Technique du pas lent, synchronisation respiratoire et intégration dans la vie quotidienne. Niveau intermédiaire requis.